Schmerzen beim Sex
Du suchst Beratung online oder vor Ort, weil sich Schmerzen beim Sex auf Deine Sexualität oder Eure Partnerschaft auswirken?
Lass dich von unseren Expert*innen darin unterstützen, deinen Weg zu genussvoller Sexualität zu finden, in der Schmerzen nichts zu suchen haben. Finde heraus, was die Ursache für die Schmerzen sind und was du tun kannst, um dich von ihnen zu verabschieden.
Wir arbeiten wissenschaftsbasiert und kennen unsere Grenzen!
Unsere Beratungen ersetzen keine Psychotherapie und keine ärztliche Diagnostik. Gern kooperieren wir mit deinen behandelnden Ärzt*innen, wenn du das möchtest.
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Das Thema Schmerzen beim Sex ist komplex und auch tabuisiert. Wenn Du dich unsicher fühlst und nicht weiter weißt, scheu dich nicht, professionelle Beratung in Anspruch zu nehmen. Unsere Berater*innen haben sehr viel beraterische Erfahrung mit Schmerzen beim Sex und sind gut mit Expert*innen anderer Fachrichtungen vernetzt. Sex sollte immer schmerzfrei sein, und du tust deiner Sexualität einen sehr großen Gefallen, wenn du AB JETZT keinen schmerzvollen Sex mehr hast.
Im Regelfall kannst du bei besser:lieben innerhalb einer Woche in Beratung starten. Nutze gern die kostenfreien Kennenlerntermine der Berater*innen oder kontaktiere sie mit unserer Direktnachricht, um ein gutes Gefühl dafür zu bekommen, ob du dich sicher fühlst mit der Person.
Unseren Expert*innen zum Thema Schmerzen beim Sex:
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Schmerzen beim Sex ist nur ein Thema von vielen....
besser:lieben ist dein Expert*innen-Netzwerk für professionelle, seriöse und traumasensible Beratung rund um Sexualität und Partnerschaft. Wir ermöglichen dir das optimale Beratungs-Match durch unsere Suchmaschine und unterstützen über 50 zertifizierte Expert*innen inhaltlich, technisch und organisatorisch in unserer multiprofessionellen Community.
Damit richtig gute Beratung direkt stattfinden kann.
Solltest du über den Filter nicht direkt fündig werden, helfen wir dir gern mit einer Empfehlung zum Thema Bindungstrauma weiter:
besser:lieben ist ein multiprofessionelles von Berater*innen-Netzwerk, 2022 gegründet von der Paar- und Sexualtherapeutin Monika Wacker (Münster).
Welche Gründe kann es für Schmerzen beim Sex geben?
Neben gynäkologischen oder urologischen Gründen können Schmerzen beim Sex auch muskulär, faszial, orthopädisch, traumatisch oder psychisch bedingt sein.
Wir plädieren für eine ganzheitliche Diagnostik und Behandlung von Schmerzen beim Sex. Gib nicht zu schnell auf, nach den guten Gründen für diese Reaktion deines Körpers zu suchen.
Schmerzen beim Sex sind nicht normal und müssen nicht sein.
Welche offiziellen Diagnosen beschreiben Schmerzen beim Sex?
In der Internationalen Klassifikation der Krankheiten, 10. Revision (ICD-10), gibt es bestimmte Codes, die für Schmerzen beim Sex oder sexuellen Schmerzstörungen verwendet werden können. Hier sind einige relevante ICD-10-Codes:
1. N94.1 - Dyspareunie (Schmerzen beim Geschlechtsverkehr): Dieser Code wird verwendet, um Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr zu kodieren, die nicht auf andere spezifische Ursachen zurückzuführen sind.
2. N94.810 - Vaginismus: Vaginismus ist eine sexuelle Störung, bei der Vaginal- und Beckenbodenmuskel ein Eindringen in die Vagina durch zu hohe Anspannung schmerzhaft oder auch unmöglich machen. Dies gilt nicht unbedingt nur für penetrativen Geschlechtsverkehr, sondern unter Umständen schon für das Einführung eines Tampons oder gynäkologische Untersuchungen.
3. N94.819 - Andere angegebene sexuelle Schmerzstörungen: Dieser Code kann verwendet werden, wenn es sich um eine sexuelle Schmerzstörung handelt, die nicht anders spezifiziert ist. Hierzu zählt z.b. Vulvodynie.
4. N94.89 - Sonstige näher bezeichnete Bedingungen im Zusammenhang mit weiblicher Genitalorgane: Dieser Code kann für andere, nicht näher bezeichnete sexuelle oder Schmerzstörungen im Zusammenhang mit den weiblichen Genitalorganen verwendet werden.
Bitte beachte, dass die genaue Kodierung je nach Diagnose und den spezifischen Symptomen variieren kann. Die Verwendung der richtigen ICD-10-Codes ist wichtig, um eine genaue Abrechnung und Dokumentation in der medizinischen Praxis sicherzustellen. Es ist ratsam, sich mit einem Arzt oder einer sexualmedizinischen Fachkraft in Verbindung zu setzen, um eine genaue Diagnose und Codierung für sexuelle Schmerzstörungen zu erhalten.
Wann können Osteopathie und Physiotherapie helfen bei Schmerzen beim Sex?
Schmerzen im kleinen Becken können Folge von Operationen, Stürzen mit Verletzungen oder chronischen Infektionen sein. Auch statische Ursachen über die Haltung und die Wirbelsäule oder hormonelle Gründe können die Probleme verursachen. Bei Frauen spielen häufig Geburtsverletzungen eine Rolle.
Der ganze Körper und seine Geschichte sollten in der osteopathischen oder physiotherapeutischen Behandlung im Fokus stehen. In einer achtsamen Untersuchung und Behandlung werden osteopathisch urogynäkologisch Ursache-Wirkungsketten hergestellt und sowohl das Becken wie auch seine Organe werden sehr respektvoll und sanft behandelt.
Wann ist bei Schmerzen beim Sex eine Psychotherapie sinnvoll?
Psyche und Körper sind eng miteinander verwoben. Was wir erleben, hinterlässt tiefe Spuren in unserem Körper. Schmerzen in der Sexualität können vielschichtige Ursachen haben. Oft sind diese nach unangenehmen oder traumatischen Erfahrungen in der eigenen Biographie zu finden; manchmal mögen sie aber auch verankert sein in dem, was mir in meiner Familiengeschichte oder gesellschaftlich in meiner Rolle als Frau und Mann begegnet.
In wertschätzender und einfühlsamer Atmosphäre können über Gespräche, Körper- und Wahrnehmungsübungen Hintergründe aufgedeckt werden. Emotionale und körperliche Spannungen können bearbeitet werden, Verhärtungen sich lösen und Energie wieder mehr ins Fließen kommen. So kann jede*r im eigenen, heilsamen Tempo erforschen, was es für eine schmerzfreie und erfüllte Sexualität braucht.
Eine traumasensible Sexualberatung kann ein guter Einstieg sein, ersetzt aber keine Psychotherapie. Wende dich an deine*n Berater*in, eine*n psychologische*n Psychotherapeut*in oder deine*n Ärtzt*in, wenn du dir unsicher bist, ob Therapie oder Beratung der richtige Weg für dich ist.
Wann macht bei Schmerzen beim Sex körperorientierte Sexualberatung Sinn?
Manche Menschen haben aber einfach noch nicht gelernt, wie Lust und Erregung so machbar sind, dass Sexualität nicht Schmerz, sondern Genuss bedeutet. Wir erarbeiten mit dir Schritt für Schritt, was Du brauchst, um alte Schmerzmuster hinter dir zu lassen und einen lustvollen eigenen Weg einzuschlagen zu einem besseren Kontakt zu deinem sexuellen Körper und zu einem leichten, genussvollen Zugang zu lebendiger Sexualität.
Podcast mit Patricia Liebeskind: „Beckenboden to go“
Unsere Expertin Hanna Krohn im Interview: „Sex -Trauma – Schmerz. Wie Körper und Seele sich gegenseitig heilen können“
Bei Interesse / Fragen senden Sie mir gerne eine Direktnachricht.
Unsere Expertin Naila Rediske im Interview „Schmerzen beim Sex“ für die Endo-App
Bei Interesse / Fragen senden Sie mir gerne eine Direktnachricht.
Elke Franzki: „Wenn die Liebe schmerzt“
Besser:lieben Expertin Sarah Panzburg: Physiotherapie trifft Sexualberatung
Bei Interesse / Fragen senden Sie mir gerne eine Direktnachricht.
Was bedeutet eigentlich „Embodyment“ in der Sexualberatung bei dir?
Embodiment beschreibt das Zusammenspiel von Körper, Geist und Umwelt. Es wird davon ausgegangen, dass alles, was erlebt und erfahren wird, neben dem Großhirn auch in unserem Körper (Zellen) gespeichert wird. Durch meinen Ansatz der intuitiven Arbeit begegnen wir deinem Thema in verschiedenen Formen. Aktiv in Körperübungen, passiv durch Techniken meiner therapeutischen Arbeit und in Gesprächen.
Was macht deine Arbeit mit Frauen, die Schmerzen beim Sex haben, aus?
Jeder Termin lädt dich ein, in einem von mir erschaffenen vertrauensvollen, authentischen und geschützten Rahmen, die Entdeckerin deines Körpers zu werden.
Ich begleite dich bei dieser Reise und stehe dir mit Körperarbeit, Wissen und Beratung zur Seite.
Was ist deine Vision für Frauen, die Schmerzen beim Sex haben?
"Ein Ort, an dem ich mich als Frau geborgen, gesehen und angenommen fühle. Ich darf Scham und Angst mitbringen. Ich werde begleitet und bin nicht alleine bei der Begegnung mit meinem Körper. Ich lerne mich selber erneut zu bewohnen. Selbstbestimmt statt fremdgesteuert.
Ich entdecke mich, sehe mich und liebe mich mit allem, was ich besitze."
In Praxis 48143 Münster und online
>> Meine Arbeitsweise ist achtsam, körperorientiert und systemisch ausgerichtet. Probleme, die in Beziehungen und in der Sexualität auftauchen, betrachte ich als Chance, sich persönlich und/oder als Paar weiter zu entwickeln. <<
Partnerschaft
Sexualität
Dipl. Theologie
Weiterbildungen
- Zertifizierungslehrgang Sexocorporel (3. Stufe i.A.), IfES Berlin
- Emotionsfokussierte Paartherapie (ICEEFT zertifiziertes Basistraining), Berlin
- Transgeschlechtliche Menschen kompetent beraten
- Sexualmedizin – Modul I – Grundlagen der Sexualmedizin
- Systemische Sexualtherapie bei Prof. Dr. Ulrich Clement
- Qualitätssiegel Sexualpädagog:in (GSP)
- Ausbildung zu Systemischer Therapie (SG)
Themenschwerpunkte
Paartherapie, Sexualtherapie, Queerberatung, Kinderwunsch
In Praxis 99510 Apolda und online
>> Meine Haltung ist, dem Menschen als "Ganzes" - so individuell er ist - wertschätzend, vertrauensvoll und wertungsfrei zu begegnen und gemeinsam mit ihm zu arbeiten. <<
Video
Sexualität
Physiotherapeutin
Weiterbildungen
- Sexologin
- Systemische Beraterin
- Hospiz-, Palliativ- und Trauerbegleiterin (EA)
- Sexualtherapie/ klin.Sexologie Sexocorporel (Zertifizierungsstufe i.A., IfES Berlin)
- Physiopelvica-Beckenbodenphysiotherapie (AG GGUP)
Themenschwerpunkte
Beschwerden im Beckensystem, Schmerzen beim GV, Orgasmusschwierigkeiten, Erektionsstörungen, Ejaculatio präcox, Beratung in Krankheit und Trauer, Sexualität in Krankheit und Trauer, Transmenschen vor/während/nach GA-Operationen
In Praxis 48153 Münster und online
>> Sexualität ist eine ewige Entdeckungsreise mit unendlichen Facetten, eckigen Stolpersteinen und überraschenden Wegen. Ich gebe Menschen und Paaren den Raum, einander zu hören, sich zu zeigen und sich selbst zu entdecken. <<
Sexualität
Dipl.-Pädagogin
Gesprächspsychotherapeutin
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Weiterbildungen
- Systemische Sexualtherapie am IGST in Heidelberg
- Fortbildungen in Sexualtherapie, Tantra, Gestalt-, Tanz- und Körpertherapie
Themenschwerpunkte
Sexualtherapie mit Paaren, Einzelnen und Gruppen. Sexuelle Probleme mit Lust und Orgasmus, Errektionsstörungen, Schmerzen beim Sex; Umgang mit traumatischen Erfahrungen bezüglich Sexualität Lust.
In Praxis 22765 Hamburg und online
>> Alle Ebenen einer Beziehung leben und lieben. Die eigene Sexualität frei und lustvoll gestalten. Ich arbeite mit meinen Klient:innen mit offenem Herzen, Humor, Respekt und Vertrauen. <<
Detailseite
Partnerschaft
Sexualität
Weiterbildungen
Systemische Familien-, Einzel- und Paartherapie am ISPF
Zertifizierte Sexualberaterin im SOHAM Institut Hamburg
Themenschwerpunkte
Sexualberatung und Paarberatung für Einzelpersonen und alle Beziehungsmodelle.
Zusätzliche Spezialisierung auf die Erkrankung Endometriose für die Themen (schmerzhafte) Sexualität, Kinderwunsch & Beziehung.
In Praxis 48143 Münster und online
>> Ich lade dich ein, in einem von mir erschaffenen vertrauensvollen, authentischen und geschützten Rahmen, die Entdeckerin deines Körpers zu werden. <<
nur Frauen
Sexualität
Physiotherapeutin, Erzieherin
Weiterbildungen
- Sexocorporel (2.Stufe), i.Ausb., ifES Berlin
- Physiotherapie bei Funktionsstörungen im Becken - intravaginale und anorektale Untersuchung und Behandlung
- Manuelle Lymphdrainage
Themenschwerpunkt
Beckengesundheit und Sexualität der Frau, Physiotherapie mit Spezialisierung: Sexualberatung nach Sexocorporel und Beckenbodentherapie (intravaginal & anorektal)